Как правильно открывать купальный сезон

Первое летнее купание в открытом водоеме может оказаться опасным для сердечно-сосудистой системы, предупредил реабилитолог Владимир Бондаренко. В интервью радио Sputnik он объяснил, как правильно адаптироваться к воде перед долгими заплывами.
Во многих водоемах вода прогревается постепенно, слоями. Контраст температур может быть вреден для сердечно-сосудистой системы, поэтому открывать купальный сезон нужно с определенными мерами предосторожности, отметил в интервью радио Sputnik реабилитолог, специалист по механотерапии, основатель и руководитель Центра механотерапии им. Густава Цандера Владимир Бондаренко.
Первое купание надо проводить в три этапа, рекомендует эксперт.
Через полторы-две минуты можно приступать ко второму этапу, продолжил специалист.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.

Скачать книгу «Как правильно открывать купальный сезон» fb2