Врач рассказала, сколько долек шоколада можно съесть без вреда

МОСКВА, 11 июля/ Радио Sputnik. В день без вреда для здоровья можно съедать восемь долек горького шоколада, считает гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Екатерина Кашух.
По ее словам, какао-бобы содержат вещества, которые улучшают работу сердечно-сосудистой системы, укрепляют кости, поддерживают нервную систему и гормональный баланс, стимулируют умственную активность и в целом положительно сказываются на иммунитете.
Самыми полезными считаются горький и темный шоколад – в них меньше сахара и максимум какао-бобов – от 50 до 85 процентов.
Шоколад может быть неполезен людям с повышенным давлением и аллергией на какао-бобы.
Радио Sputnik также сообщало, что врач предостерег от употребления алкоголя в жару.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.

Скачать книгу «Врач рассказала, сколько долек шоколада можно съесть без вреда» fb2