"Видосики" на свой страх и риск. Эксперт об опасности домашних тренировок

Почему самостоятельные тренировки с повторением упражнений, которые показывают авторы видеоуроков, могут навредить здоровью, объяснил в интервью радио Sputnik фитнес-тренер Лев Гончаров.
Самостоятельные занятия фитнесом могут закончиться травмой, если руководствоваться видеоуроками, а не советами специалиста, способного оценить ваши возможности, уверен фитнес-тренер Лев Гончаров. Без контроля со стороны тренера человек может не рассчитать нагрузку, пояснил он в интервью радио Sputnik.
Тем, кто все-таки предпочитает заниматься спортом в домашних условиях, следует сохранять здравый смысл и прислушиваться к организму, продолжил он.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.

Скачать книгу « "Видосики" на свой страх и риск. Эксперт об опасности домашних тренировок» fb2