Можно ли на черешне сбросить вес? Мнение диетолога

Вкусную и низкокалорийную черешню многие считают идеальным продуктом для разгрузочного дня. Стоит ли прислушаться к этому мнению, объяснила в интервью радио Sputnik врач-диетолог Наталья Круглова.
Сезон черешни пропускать нельзя, уверена врач-диетолог Наталья Круглова. По ее словам, здоровому человеку можно есть это лакомство по 300-400 граммов в день, не опасаясь набора лишних килограммов.
Наоборот, в интернете есть множество публикаций, авторы которых предлагают устраивать "черешневые" разгрузочные дни для снижения веса. Диетолог не рекомендует следовать этим советам. Если целый день есть только черешню, после такой "разгрузки" неизбежно наступит переедание, предупредила эксперт.
Если у человека есть заболевание пищеварительной системы, нарушение углеводного обмена или индивидуальная непереносимость черешни, злоупотреблять этим продуктом не следует, заключила она.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.

Скачать книгу «Можно ли на черешне сбросить вес? Мнение диетолога» fb2