Врачи назвали продукты, быстро избавляющие от жира в сосудах
По мнению специалистов, слова которых приводит ИноСМИ, прежде всего стоит обратить внимание на авокадо. Это отличный источник мононенасыщенных жиров, витаминов Е и B9. Плод способствует снижению уровня "плохого" холестерина, а также прочищает сосуды от жира.
Частое употребление яблок укрепляет сердце и сосуды, а также помогает снизить артериальное давление и риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы.
В борьбе с холестерином помогут зеленые листовые овощи: шпинат, брокколи, спаржа. Они стимулируют пищеварение, работу эндокринной системы и хорошо прочищают сосуды.
Бобовые содержат много клетчатки и помогают снизить вес. Рыба, содержащая омега-3 жирные кислоты, также благоприятствует снижению холестерина. В число полезных врачи также включили орехи, овес и оливковое масло.
Скачать книгу «Врачи назвали продукты, быстро избавляющие от жира в сосудах» fb2
Похожее на то, что вы просмотрели
