Геннадий Онищенко дал советы, как избежать перегрева организма в жару
В сильную жару возникает риск обострения хронических заболеваний, у людей, которые считают себя практически здоровыми, организм также подвергается серьезной нагрузке, отметил академик РАН, доктор медицинских наук, профессор, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко.
Он дал советы, как избежать проблем со здоровьем в жаркую погоду.
Поскольку потребность организма в воде резко увеличивается, вне дома носите с собой бутылку воды – причем именно воды, а не сладкой газировки, уточнил доктор медицинских наук.
В жару повышается риск простудных заболеваний. Человек, который пьет слишком холодную воду, сидит на сквозняке или настраивает кондиционер на минимальные значения, рискует сильно простудиться, предупредил академик.
Он посоветовал по возможности не выходить на открытое солнце с 11 до 17 часов.
Женщинам не рекомендуется в жару пользоваться декоративной косметикой – она закупоривает поры, нарушая теплообмен, добавил академик.
Программу слушайте здесь.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.
Скачать книгу «Геннадий Онищенко дал советы, как избежать перегрева организма в жару» fb2
Похожее на то, что вы просмотрели
