Диетолог назвала неочевидную причину депрессии

Правильный выбор продуктов питания может помочь справиться с депрессией. Как психическое состояние человека связано со здоровьем кишечника, объяснила в интервью радио Sputnik врач-диетолог Елена Ливанцова.
По данным ВОЗ, свыше 260 миллионов человек в мире страдают депрессией, при этом 30-40% из них не ощущают эффекта от приема лекарственных препаратов, отметила в интервью радио Sputnik врач-диетолог, научный сотрудник Клиники лечебного питания ФИЦ питания и биотехнологии Елена Ливанцова. Ученые активно занимаются поиском неочевидных причин этого заболевания и новых способов его лечения, добавила она. Например, стало известно, что психические нарушения могут возникать из-за проблем с микрофлорой кишечника, уточнила врач.
Микробиота кишечника "отвечает" за производство гормона, влияющего на настроение, продолжила диетолог.
По словам врача, еще одной причиной психических расстройств может становиться дефицит витаминов, обеспечивающих нормальную работу нервной системы.
Врач рекомендует придерживаться диеты и употреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов ежедневно.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.

Скачать книгу «Диетолог назвала неочевидную причину депрессии» fb2