Какие протеиновые батончики самые бесполезные

Не все протеиновые батончики равноценны по питательным качествам, разница может быть очень существенной, отметила в интервью радио Sputnik врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова.
В пище человека обязательно должно присутствовать достаточное количество белка, его дефицит серьезно влияет на здоровье человека, подчеркнула в интервью радио Sputnik врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова.
По ее словам, норма потребления белка для здорового человека – 1 г/кг веса в сутки.
Некоторые пытаются пополнить содержание белка в рационе с помощью протеиновых батончиков, но не все они равноценны по питательным свойствам, отметила диетолог.
Важно смотреть, протеин какого происхождения содержится в батончиках, пояснила она.
Молочный белок усваивается гораздо лучше, продолжила врач.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.

Скачать книгу «Какие протеиновые батончики самые бесполезные» fb2