"Худел и вдруг перестал". Диетолог развеяла миф о винограде

"Сахар и вода". Кому могут быть полезны виноградные разгрузочные дни, объяснила в интервью радио Sputnik диетолог Анна Белоусова.
В Сети регулярно появляются публикации, в которых виноград из-за высокого содержания сахара называют калорийным продуктом. Однако это ошибочное представление, уверена врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова. По ее словам, калорийность винограда балансирует на грани низкой и умеренной.
Здоровым людям этот продукт можно употреблять практически без ограничений, считает она. Диетолог даже порекомендовала устраивать виноградные разгрузочные дни тем, у кого нет для этого противопоказаний.
Виноградные разгрузочные дни могут способствовать ускорению замедлившегося обмена веществ, пояснила диетолог.
Самостоятельно назначать себе виноградные разгрузочные дни не рекомендуется, лучше проконсультироваться с врачом, заключила она.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.

Скачать книгу «"Худел и вдруг перестал". Диетолог развеяла миф о винограде» fb2