Врач объяснила, как эффективно похудеть в жару

В жаркую погоду люди обычно немного худеют, однако потом килограммы быстро возвращаются. С чем это связано, в интервью радио Sputnik объяснила диетолог Екатерина Казачкова.
После прихода летней жары многие люди теряют в весе, и кажется, что можно таким образом устойчиво избавиться от пары килограммов. Но это не так: ушедшая из организма вода вернется обратно, как только станет прохладнее, отметила в интервью радио Sputnik врач-эндокринолог, диетолог Екатерина Казачкова
Между тем, теплой погодой действительно можно воспользоваться, чтобы распрощаться с лишней жировой прослойкой, но для этого нужно сменить рацион, продолжила диетолог.
Если вы занимаетесь спортом на свежем воздухе, то тренировки следует планировать на более прохладное время суток, добавила врач.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.

Скачать книгу «Врач объяснила, как эффективно похудеть в жару» fb2